¡Novedad! Clases de hatha yoga

A partir de diciembre, la oferta formativa del Instituto Superior de Estudios Holísticos se amplía con

CLASES DE HATHA YOGA
EN GRUPO E INDIVIDUALES

¿Qué es el yoga?

Yoga es la unión e integración del cuerpo físico, mental, emocional y espiritual, un reencuentro con uno mismo transformador e integrador. El yoga consiste en una actitud y una práctica basadas en la experiencia y no en una creencia.

Hatha yoga en el Instituto Superior de Estudios Holísticos

El tipo de yoga que impartimos en el Instituto Superior de Estudios Holísticos es el hatha yoga.

Hatha Yoga iseholistico

Hatha yoga es una práctica que incluye posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayamas) y de meditación para conectar cuerpo, mente, emociones y espíritu, y alcanzar el desarrollo integral del Ser.

A través de estas técnicas psicofísicas, despertamos los recursos del cuerpo y desbloqueamos o hacemos fluir libremente la energía fundamental, facilitando el acceso al profundo reconocimiento de existir como seres completos y unificados.

Todos los estilos de yoga que trabajan a través del cuerpo son Hatha yoga.

Beneficios del yoga

Los beneficios del yoga son infinitos y los empiezas a notar desde el primer día. No importa que nunca hayas hecho deporte, tu edad o flexibilidad: todos podemos practicar yoga.

El yoga se adapta a las personas, no las personas al yoga.

Hatha

La práctica de yoga es holística por naturaleza, aportando beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual, entre ellos:

  • Estiramiento, tonificación y fortalecimiento de los músculos
  • Fortalecimiento del sistema inmune
  • Limpieza del aparato respiratorio
  • Fortalecimiento del corazón
  • Reduce el estrés y facilita la serenidad
  • Aumenta el autoestima
  • Integración del cuerpo, la mente y las emociones con todo tu Ser

Horarios y precios

Visita nuestra página de hatha yoga para conocer los horarios y precios individuales, en grupo y los bonos de clases. Además, durante el mes de diciciembre, te regalamos dos clases de prueba. ¡Aprovecha esta oportunidad!

Inscripciones

Si deseas inscribirte en la promoción o conocer más información sobre nuestras clases y grupos, contacta con nosotros en en formulario o en los datos que aparecen a continuación.

Te recordamos que en nuestra nueva ubicación seguimos cerca de todas las líneas de metro y autobuses que ya conocías, y añadimos nuevas para facilitar aún más el transporte (Diego de León, Lista, Manuel Becerra, Goya). Además, ahora contamos con un servicio adicional de aparcamiento para que tu visita en coche sea más sencilla. Ven a visitarnos en coche y aparca en el parking de la calle Ferrer del Río, 14 con un precio preferente para clientes y alumnos de tan solo 1,5 €/hora.

Estamos deseando verte y darte la bienvenida a nuestro nuevo centro para seguir creciendo juntos.

¡Te esperamos!

Instituto Superior de Estudios Holísticos
Tu formación. Tu futuro.









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